30.11.2017

Завтрак с чиа и ореховой пастой

Ингредиенты: Семена чиа Йогурт питьевой Творог зерненый Ореховая крем-паста – 2-3 ст.л. Мёд (по желанию) Приготовление: Растираем творог с подсластителем, выкладываем на дно баночки (или мисочки). […]
30.11.2017

Питательный завтрак с асаи

Ингредиенты: Хлопья из спельты- 2 ст.л. Яблоко – 1 шт. Экстракт асаи – 1 ч.л. Мёд – 1 ч.л. Приготовление: С вечера залить хлопья тремя столовыми […]