Завтрак с чиа и ореховой пастой

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Ингредиенты:

  • Семена чиа
  • Йогурт питьевой
  • Творог зерненый
  • Ореховая крем-паста – 2-3 ст.л.
  • Мёд (по желанию)

Приготовление:

  1. Растираем творог с подсластителем, выкладываем на дно баночки (или мисочки).
  2. Сверху творога выкладываем равномерным слоем ореховую пасту.
  3. В отдельной ёмкости семена чиа заливаем йогуртом и добавляем подсластитель (при желании). Хорошенько перемешиваем и добавляем в баночку поверх пасты.
  4. На ночь ставим в холодильник и кушаем полезный завтрак утром.

 

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.